瑜珈起源于5000多年前古老的印度,瑜珈这个词来自梵语词根“yuj”意为“和谐”、“相应”、“统一”。瑜珈是一种工作和生活的智慧，通过不同体位的练习和休息及冥想，帮助人们达到身心和谐统一的境界。
瑜珈是一门科学，同时也是一门使人们在体质、精神、遭檀和心灵方面修行锻炼的生活艺术。它完全不再受种族、年龄、性别、宗教、种姓和信念的限制。
瑜珈不是一种宗教，瑜珈的意义是努力通过发展个体存在的潜在能力实现自我完美的一种方法论。这就是说，瑜珈象征某种进程，通过这种进程，人们能够学到最契合的生活方式。
这种契合的生活方式中，可以辨别所有导致生病的要素，继而利用恰当的体位及呼吸法消除疾病影响。这样，原本是一门个人精神成长科学的瑜珈同时也就成了一门生活和自疗的科学。与以往不同的是今天的瑜珈不再局限干苦行，而是适应了现代城市生活。瑜珈科学及其技术已经将其方位调整为适应现代生活方式及其社会逻辑的需要，包括现代医学在内的各科医学专家正在意识到这些技术在预防疾病和促进健康方面 的作用。
您需要瑜珈吗？
请花30秒时间进行自测判断。
 常会颈肩、脖子僵硬酸疼；腰酸背痛；
容易紧张，焦虑，急躁不安，精神不振；
体重过胖或过轻，肠胃不适；
内分泌失调，生理期经痛，皮肤缺乏光泽；
常会头疼或眼睛疲劳，失眠，体质虚弱。
只要有一个答案为“是”，瑜珈就适合您！
练习瑜珈的好处
瑜珈带来健康
锻炼脊柱，颈椎，使身体充满能量；
调节内分泌、净化血液，消除疲劳；
提高淋巴系统的排毒功能；
休息和冥想放松精神、缓解压力、改善睡眠；
精神更醒觉、敏锐，心灵平静。
瑜珈带来美丽
雕塑体型，减脂，局部紧致，全身瘦身；
促进血液循环，排毒，皮肤红润光泽，眼睛传神；
调整荷尔蒙，增加性别魅力；
使女性身体柔软、舒展；
增加男性肌肉力量，加强关节弹性
你几岁开始练瑜珈，你的身体状况就会保持在那个状态。
为什么穿专业瑜珈服？
因为疼爱自己的您，要给自己最好的！
92%棉质成分，柔滑舒适,透气排汗。
上衣配有胸垫，可以摆脱内衣的束缚，使动作更舒展。
手感顺滑，贴身舒适，更容易将人带入思想集中的境界。
8%氨纶成分，延展性极佳,拉伸力极强，更适合完成瑜伽的各种动作。
耐洗,不起毛球。
时尚、动感的设计，线条流畅，使身体更显纤瘦修长，使运动中的您更具活力。
Tips：氨纶是世界已知最富弹性的合成纤维,其拉伸长度高达500%-800%,
具有优良的耐疲劳性和极高的弹性回复率,弹力持久不变.
为什么使用专业瑜珈垫？
内含防撕裂纤维层，双层泡棉＋网状纤维的材质大大增加了抗拉扯强度。
质地柔软、弹性极佳,可以减少身体与地面接触的疼痛感,止滑效果佳。
能有效阻隔地面寒气,抓地力极佳，平铺伏贴。
体积小，热收缩膜包装,另可外套一个背袋，便于携带,
温馨小提示：瑜珈垫是每一位瑜珈习练者必备的辅助工具。出于卫生及健康考虑，梵天瑜珈建议学员使用私家垫子。
|
